El poder de la naturaleza

Distintos estudios han demostrado los beneficios que la naturaleza trae para nuestro bienestar y nuestra salud, en particular, la salud mental. Estar en contacto con ambientes naturales, indican varios investigadores, nos ayuda a bajar el ritmo y centrarnos en el presente, promueve la interacción social y nos anima a hacer ejercicio, lo que contribuye a reducir el riesgo de tener enfermedades mentales. Los espacios verdes, además, actúan como pulmones de las áreas urbanas, disminuyendo los niveles de contaminación. La pregunta que se hacen los autores es la siguiente: ¿Quién tiene acceso a áreas verdes y espacios naturales? ¿Todos lo tenemos o existen desigualdades que habría que combatir? Te invitamos a explorar más a fondo los resultados de estos estudios en un artículo que puedes encontrar aquí, y a buscar activamente llevar a tu familia a espacios verdes y naturales para gozar de estos beneficios.