Cerrando ciclos

Los ciclos son etapas que remiten a un lapso de tiempo en el que suceden ciertos eventos. Existen ciclos naturales como la infancia, la adolescencia, etc., y los sociales y los subjetivos, que tienen que ver con etapas para realizar sueños y proyectos. A este tema hizo referencia la especialista en educación socioemocional, Ivone Klein, en el programa «El mundo de las emociones», transmitido en el canal de Spotify de SM México. Las recomendaciones que compartió para cerrar ciclos son: identificar y aceptar las emociones de bienestar y malestar que se experimentan; relativizar los fracasos y entender que “nos soy un fracasado” sino que fue un tropiezo. Además -dijo- es necesario entender que “una etapa no es toda nuestra vida, podemos tener malas etapas, las que no nos encontramos en posibilidad de cerrar o que estamos anclados”. Klein aconsejó desarrollar mayor compasión hacia nosotros mismos; regular nuestro dolor con estrategias de afrontamiento eficaces; impulsarnos a recuperar lo que sí aprendimos de lo vivido y trabajar emocionalmente en el cierre para aprender a soltar; analizar lo que hicimos en cada parte del ciclo y responsabilizarnos por lo que nos toca; al final, poder construir nuevos planes y proyectos.

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