Beneficios de tomar apuntes a mano

Tomar notas a mano es un 25% más rápido que hacerlo a través de dispositivos digitales. La actividad neuronal es mayor y establece una relación más inmediata entre palabra y cuerpo. Quienes escriben a mano tienen mayor actividad cerebral en las áreas asociadas con el lenguaje, la visualización imaginaria y el hipocampo, una zona importante para la memoria. Según los expertos, “el uso de lápiz y papel le da al cerebro más ‘ganchos’ para alojar sus recuerdos, crea mucha más actividad en las partes sensomotoras del cerebro”. Muchos sentidos se activan escribiendo, viendo los trazos de las letras en una superficie. Escribir a mano relaja el estrés, reduce la ansiedad y ralentiza la hiperactividad. Se hacen dibujos que intensifican el pensamiento visual, se da forma mejor a los esquemas y se seleccionan mejor las palabras, conceptos o procesos significativos. A partir de los datos del Informe PISA 2018, se demostró que quienes leen libros en papel doblan sobradamente el rendimiento académico de quienes solo los leen en pantallas.

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