• 22/06/2024

Oración contra el estrés

En un artículo de Christine Stoddard enfatiza que orar es un remedio efectivo para disminuir los efectos del estrés y darle paz al alma. «Todos necesitamos respirar profundamente e intentar acordarnos de que hay cosas en la vida que no podemos controlar. Es mejor concentrarse en lo que sí podemos controlar: como la paz interior». […]

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Niños con agenda llena

Hay padres preocupados porque sus hijos además de ir a la escuela, se preparen en su tiempo libre en aprender idiomas y actividades deportivas o artísticas, dando como resultado niños con la agenda llena como si fueran adultos. En un artículo, el asesor psicológico, José Luis Anguiano Cadenas, señaló que todos los profesores han llegado […]

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‘Burnout’ docente

Una de las profesiones en las que comúnmente se experimenta el ‘burnout’ o síndrome del desgaste profesional es justamente la docencia. En un artículo, el asesor psicológico, José Luis Anguiano Cadenas, refiere que el ‘burnout’ se presenta cuando se perciben factores que están afectando negativamente el comportamiento del profesor, «cuando se perciben insatisfechos, con falta […]

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Beneficios de tomar apuntes a mano

Tomar notas a mano es un 25% más rápido que hacerlo a través de dispositivos digitales. La actividad neuronal es mayor y establece una relación más inmediata entre palabra y cuerpo. Quienes escriben a mano tienen mayor actividad cerebral en las áreas asociadas con el lenguaje, la visualización imaginaria y el hipocampo, una zona importante […]

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Seguridad, confianza y protección en un abrazo

El 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo. ¿En que nos beneficia un abrazo? Un abrazo aporta muchos beneficios tanto a nivel físico como a nivel emocional, además refuerza el sistema inmunológico, aporta seguridad, confianza y protección; aumenta las conexiones con las personas, disminuye los niveles de estrés, aporta felicidad y bienestar y […]

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Manejo del estrés para educadores

La organización inglesa Education Support es una red de apoyo dedicada a mejorar la salud y el bienestar de docentes, directivos y en general de todo el personal que trabaja en el sector de la educación. Education Support proporciona recomendaciones para que los educadores manejen de forma adecuada el estrés, entre estas: Conocer nuestras prioridades. […]

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Asumir el riesgo

La vida misma implica riesgo y es importante que también los educadores lo asuman con una mentalidad que esté predispuesta a que pase lo bueno y lo que se está esperando obtener. Para la profesora universitaria Maru Guerra, si asumimos un riesgo y entramos con una mentalidad negativa y derrotista y de miedo, eso es […]

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Diálogo con la Secretaria de Educación Pública, Delfina Gómez

La Secretaria de Educación Pública, Delfina Gómez, asistió a una de las pláticas virtuales del programa Diálogos por la Esperanza, que conduce el padre Eduardo Corral, secretario ejecutivo de la Dimensión Episcopal de Pastoral Educativa y de Cultura. El tema fue el Mensaje del Episcopado Mexicano de cara al próximo ciclo escolar, cuyos puntos más […]

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¿Fatigado del Zoom? Mira estos consejos

Las clases en línea han dado paso a un fenómeno conocido como «fatiga de Zoom», que tiene que ver con el uso excesivo de cualquier plataforma de videoconferencias. Un estudio realizado por la Universidad de Stanford ha identificado por lo menos 4 consecuencias de este fenómeno: Contacto visual en exceso. Agotamiento por admirarse a sí […]

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¿Alumnos estresados? Ayúdalos con estas herramientas

Los adolescentes de secundaria necesitan ayuda para sobrellevar el estrés y la ansiedad propios de la edad, pues son muy vulnerables a factores personales, sociales y académicos. Este período de intensos cambios se da al mismo tiempo que los estudiantes se aclimatan a las presiones de la escuela, con nuevos maestros, nuevos horarios y mayores […]

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