Conocer quiénes somos es importante pues con ese conocimiento podremos cumplir metas, propósitos y sueños. Mitzy Espinosa, integrante del Pontificio Instituto Teológico Juan Pablo II, llama a vivir “la aventura de conocernos a nosotros”; para lograrlo -dice- “hay que tomar un avión a nuestras emociones, pensamientos e ideas para aterrizarlos en nuestros actos y poderlos […]
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El 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo. ¿En que nos beneficia un abrazo? Un abrazo aporta muchos beneficios tanto a nivel físico como a nivel emocional, además refuerza el sistema inmunológico, aporta seguridad, confianza y protección; aumenta las conexiones con las personas, disminuye los niveles de estrés, aporta felicidad y bienestar y […]
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El aprendizaje no es solo de conceptos, de hecho, hay aprendizajes emocionales y éticos; en general van antes que los académicos son anteriores y superiores. Así lo señaló David Calderón, presidente de la organización Mexicanos Primero, quien aseguró que para vivir bien, para vivir humanamente necesitamos aprender. “Nuestra vida plena depende de aprender”, añadió. La […]
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“El que como docentes practiquemos el cuidado” de uno mismo, de los otros y del medio ambiente es “para los estudiantes y sus familias un ejemplo de cómo hacerlo”. Así lo aseguró Rubén Cárdenas, psicólogo y formador de lectores, quien señaló que los hábitos más importantes para cuidarnos y enseñar a los estudiantes a hacerlo […]
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Las personas que no establecen límites lo hacen por miedo a ser rechazados, por no sentir que son malas personas o por cuidar su imagen frente a los otros. Así lo asegura la especialista en educación socioemocional, Ivone Klein, quien dirige el programa «El mundo de las emociones”, que se transmite en el canal de […]
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La frustración es una emoción compleja y contradictoria que experimentamos cuando no obtenemos lo que estamos esperando o deseando. A fin de poder controlarla, la especialista en educación socioemocional, Ivone Klein, recomendó lo siguiente: Identificar la emoción predominante más fuerte: el enojo o la trsiteza. En el caso del enojo, será necesario realizar un ejercicio […]
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El bienestar emocional tiene que ver con nuestro sentido de satisfacción y está relacionado con la percepción personal de plenitud que tenemos de nuestra vida. Está vinculado con el valor que damos a lo que tenemos: a las personas en nuestra vida y los logros que hemos tenido. En un episodio del podcast «El mundo […]
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Las emociones pueden clasificarse en las de bienestar y de malestar, según lo que nos ocasiona. Así lo señala la especialista en educación socioemocional, Ivone Klein, quien dirige el podcast «El mundo de las emociones», transmitido en el canal de Spotify de SM México. Ivone Klein detalla que las emociones de malestar son producto de […]
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La maestra Andrea Ramos escribe un artículo su propia experiencia en una escuela que utiliza las técnicas Freinet para la enseñanza de sus alumnos. Este tipo de escuelas -señala- se distinguen por dar la palabra a niñas y niños, confiando en que tienen tanto que decir como un adulto. Entre otras actividades destacan el que […]
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Las emociones nos protegen y nos dan alertas sobre posibles amenazas. El enojo nos protege porque nos permite establecer límites, por ejemplo en el caso del acoso escolar. En un episodio del podcast «El mundo de las emociones», Ivone Klein, especialista en educación socioemocional, asegura que las personas que se sienten bien emocionalmente y gestionan […]
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