Consejos de un profesor para ser feliz en pandemia
El psicólogo y catedrático de la Universidad de Harvard, Tal Ben Shahar, propone lo siguiente para ser feliz en tiempos difíciles: Canalizar emociones negativas. Esto puede ser a través de la escritura de un diario o al anotar lo que se esté sintiendo. Incluso llorar en vez de contener el llanto. Expresar gratitud. Al despertar o […]
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