Manejo del estrés para educadores

La organización inglesa Education Support es una red de apoyo dedicada a mejorar la salud y el bienestar de docentes, directivos y en general de todo el personal que trabaja en el sector de la educación. Education Support proporciona recomendaciones para que los educadores manejen de forma adecuada el estrés, entre estas:

  • Conocer nuestras prioridades. Tener presente estos límites.
  • Identificar las situaciones que estresan. Pensar en una posible solución para cada una.
  • No arrastrar errores del pasado. Estos pueden dificultar el presente.
  • No reprimir la ira y las frustraciones. Discutir y expresar.
  • Hacer ejercicio y tener pasatiempos.
  • Tómar tiempo para poner las cosas en perspectiva antes de continuar.

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