Educar en resiliencia
Cuando pensamos en crisis, a todos nos gustaría ser capaces de superarlas y salir de ellas más fuertes de como entramos. La pandemia ha constituido una disrupción mayor en la vida de nuestros niños y jóvenes, y con ello, la necesidad de educar en resiliencia se ha vuelto más fundamental que nunca. Phyllis Fagell escribe en el Washington Post siete formas en que podemos enseñar a nuestros hijos a ser resilientes:
- Aprovechar los intereses de los niños y mostrarlos como una forma de pasar el tiempo durante una crisis.
- Enseñarles a autoevaluar sus niveles de energía y encontrar las actividades que los ayuden a recargarla.
- Enseñar habilidades para la solución de problemas, anticipando retos y diseñando estrategias para superarlos.
- Ponerse “metas de valentía”.
- Aprender a distinguir entre las cosas que podemos controlar y las que no.
- Nombrar las emociones difíciles y aprender a canalizarlas.
- Aceptar las dificultades, pero también encontrar el lado positivo.
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