¿Cómo desarrollar la resiliencia?

La resiliencia es uno de los grandes temas de la Psicología Positiva, asegura Ana Laura Garza, terapeuta con Enfoque Humanista, quien considera que se trata de una de las fortalezas humanas más importantes para las personas, los grupos y las organizaciones en este siglo XXI. La terapeuta –citando a Monika Gruhl, experta en el tema- afirma que la resiliencia es fuerza fundamental en la vida, una energía emocional que nos sostiene durante los momentos más difíciles de la vida y desarrolla capacidades prácticas a las que podemos recurrir cuando nos enfrentamos con los retos diarios, aprovechando todo esto para crecer, madurar y florecer como seres humanos.

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