¿Meditación en el aula?

Alfonso José Moreno-Gómez es doctor en Educación e iniciador del proyecto ‘Mindkinder’ aplicado en el Colegio San Gabriel de Madrid. La experiencia de aplicar la meditación en el aula ha tenido muy buenos resultados en esa escuela, sobre todo con alumnos desde los 3 años aunque también puede realizarse con los adolescentes. Moreno-Gómez refiere que entre los beneficios de la meditación se encuentran: una mejora en las interacciones sociales, en la autoestima y autoconocimiento. Incluso -dijo- mejora la atención, capacidad de concentración y el desarrollo de una “cultura de paz”. La práctica de ‘Mindkinder’ se lleva a cabo en cinco etapas en las que se toman en cuenta los siguientes aspectos: respiración, mi cuerpo y yo, mis pensamientos, ¿cómo me siento? y contemplación. El doctor Moreno publicó una serie de cuentos para iniciar con la meditación. Sus títulos son “Comenzar a meditar. Bruno descubre la meditación” de las editoriales SM y PPC.

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