Combatir el insomnio

• por Queridos Educadores
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Es muy importante tener un buen sueño incluso para fijar los aprendizajes. Los factores que influyen en la falta de sueño son las preocupaciones, los estados de ánimo, las situaciones emergentes del contexto, la edad, los estimulantes químicos, algunos alimentos, las condiciones de la habitación, la historia del sueño que se ha tenido, el género, […]