Pausas activas
Estar sentado frente a la computadora todo el día puede terminar costándole a nuestro cuerpo. Entre el estrés y la inmovilidad, podemos llegar a sentir dolor. Para estar siempre sanos, es importante tomar conciencia de cuándo nuestro cuerpo nos pide activarnos y programar movernos de vez en cuando en el día. Elige Educar nos presenta […]
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