La autoeficacia

Una persona que sabe que tiene las capacidades para desarrollar algo, tendrá más probabilidades de lograr lo que se propone hacer. En el programa ‘El mundo de las emociones’, transmitido en el canal de Spotify de SM México, la especialista Ivone Klein habló de la importancia de la autoeficacia pues dijo: “da un sentido de control de vida”. Por lo anterior aconsejó –a fin de fortalecer la autoeficacia- realizar comparaciones positivas y rodearse de personas que motiven a luchar por metas personales, así como aprender a manejar los estados emocionales y afectivos. Asimismo, dijo Klein, “para creer que podemos realizar algo, debemos desafiar retos de resolución en la realidad porque si no, nos quedamos en el voluntarismo”. Para ello será importante descubrir lo que le genere a cada uno curiosidad, lo que le interese y dé gozo; “permitirnos fallar” y cuestionar las “creencias limitantes que todos tenemos y en las que vivimos”.

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