Atención y aprendizaje

La atención es fundamental para realizar lo que deseamos; es el manejo consciente de nuestra concentración y constituye una ventana que se abre en nuestro cerebro y nos permite aprender, memorizar, jerarquizar, comparar. Así lo explicó la especialista en educación socioemocional, Ivone Klein, quien dirige el programa «El mundo de las emociones», transmitido en el canal de Spotify de SM México. Detalló que en los procesos de aprendizaje es importante saber cuánto tiempo permanece la ventana de la atención abierta. En niños de preescolar -dijo- la ventana de atención permanece abierta 10 minutos. Mientras que en los de primaria baja como primero, segundo y tercero está abierta entre 10 y 20 minutos. En la primaria alta, secundaria y adultos, permanece abierta entre 20 y 40 minutos. Esto es importante saberlo -consideró Klein- pues se deben tener descansos para lograr la atención de los estudiantes. Los beneficios de la atención plena son razonar con mayor claridad, facilita la toma de decisiones, nos conecta con el aquí y el ahora cuando necesitamos atender algo y cuando requerimos reducir el estrés y la ansiedad.

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